Говорят, что самым главным и надежным фактором профилактики гриппа является вакцинация, от которой не стоит отказываться. Вот только прививка от гриппа всё больше теряет популярность.
Наш новый опрос: как боретесь с простудой (заразой)? Специально для нас отвечают:
Протоиерей Виталий Шинкарь, клирик Свято-Георгиевской церкви Кишинева:
– Прививаюсь больше 15 лет. Не гриппую и ковидом не болел. До прививки – обязательно несколько раз в году было воспаление лёгких на фоне гриппа.
Инга Сибова, депутат парламента Республики Молдова:
– Методы борьбы самые обычные – тепло одеваться, побольше теплого питья и не подвергать свой организм стрессовым ситуациям.
Осень – красивая пора, но она очень часто сопровождается резкими перепадами температур, а уменьшение светового дня и снижение солнечной активности действует на организм не самым лучшим образом. Поэтому надо помогать своему иммунитету. Побольше гулять на свежем воздухе, стараться видеть красоту, тебя окружающую, и конечно, поддерживать свой организм бережным отношением.
Екатерина Карачковская, журналист:
– Прививку от гриппа я не делаю, поскольку невозможно заранее точно знать, какие штаммы будут циркулировать этой зимой и насколько они совпадут с теми, которые включены в состав вакцины. Поэтому стараюсь одеваться теплее, избегать мест скопления людей и заботиться о своём здоровье. Но если всё же чувствую, что организм начинает сдавать позиции, в ход идут оциллококцинум (гомеопатический препарат), порошок Гриппомикс и, конечно, аскорбинка! Пью больше тёплой жидкости, чтобы поддерживать увлажнённость слизистых, промываю нос солевым раствором, полощу горло и чаще проветриваю помещение.
Верю, что забота о себе, разумная профилактика и хорошее настроение – важные составляющие нашего самочувствия! Желаю всем не болеть, беречь себя и заниматься любимыми делами!
Наталья Силицкая, журналист:
– Вакцинация действительно помогает. В позапрошлом году сделала прививку и за год ни разу не заболела. В прошлом году не делала – и болела трижды.
Наш семейный рецепт, как только чувствуешь надвигающееся недомогание: выпить лошадиную дозу аскорбинки – 10 и даже 20 тыс. единиц, и еще выпить полстакана воды с несколькими капельками йода медленными глотками.
А еще японская метода: каждый раз, возвращаясь с улицы, мыть не только руки, но и полоскать нос и горло соленой водой (или хотя бы обычной). Я делаю такой раствор – чайная ложка соли на стакан воды. Ибо вирусы внедряются вначале в слизистую, но начинают действовать не сразу. Если их вымыть – организм с ними справится.
Лилия Минаева, бард:
– Ни в коем случае не прививка! Как только чувствую начало болезни – пью витамин С (1000) и гроприносин. Без антибиотиков!
Александр Кориненко, политолог:
– В борьбе с простудой главное – не паниковать, но и не надеяться на пресловутое «само пройдёт». У нас ведь как принято: пока температура не сбила с ног, человек продолжает ходить на работу, ездить в общественном транспорте и заражать окружающих. А потом удивляемся, почему болеют целыми семьями и коллективами?
Мой подход прост: здравый смысл, элементарная профилактика и ответственное отношение к собственному здоровью. И, конечно, не превращать обычную простуду в подвиг, который нужно переносить на ногах.
Ольга Павлова, художник:
– Надо больше радоваться и меньше грустить. Это снижает стресс и укрепляет иммунитет. Для профилактики также помогает закаливание.
Любовь Чегаровская, журналист:
– Мы с мужем каждый год уже на протяжении лет пяти прививаемся от гриппа. Нам как пациентам из группы риска звонит наша медсестра из поликлиники, как только появляется вакцина, и приглашает на прививку. Мы не отказываемся. Пару раз предлагали и от ковида привиться, но мы наотрез отказались. В этом году, когда ставили вакцину, я уточнила у медсестры, точно это вакцина от гриппа, а она ответила, что от ковида они уже и перестали заказывать вакцину, все категорически против её ставить. А от гриппа люди прививаются: мы прождали около 40 минут, пока дошла наша очередь в процедурный кабинет.
Ну а от других простудных заболеваний лечимся как народными средствами, так и лекарствами, если первые не помогают. Запасаемся протёртой малиной, облепихой, мёдом. А если вдруг заболели, то пьём много чая, греемся у печки на даче, горячее молоко со сливочным маслом или мёдом – от кашля, разогретая кукурузная мука или соль в носке – на грудь, или растирания. В общем, применяю всё, что знаю, чтобы быстрей вылечиться!
Луминица Сувейка, доктор медицины:
– Я не борюсь с гриппом – я выбираю профилактику! Ежегодно делаю прививку от гриппа и продолжаю жить полноценной, активной и счастливой жизнью. Моя философия проста: не бороться с болезнями, а заботиться о здоровье! Для меня здоровье – это гармония трёх составляющих: физического, ментального и духовного благополучия.
Вакцинация, сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон, эмоциональное равновесие и внутренняя гармония – основа моего образа жизни. Я выбираю не страх перед болезнью, а осознанную заботу о здоровье и радость жизни!
Инна Желтова, журналист:
– Возможно, вакцинация – это для многих людей выход, но мы обходимся без прививок. С ОРВИ стараемся разойтись, принимая для профилактики растения с иммуностимулирующими и противовирусными свойствами. Эхинацея, железница, солодка, шиповник, и, конечно, наша любимая бузина – лучшее средство, чтобы не заболеть или быстро выйти из болезни, если, всё же, зацепило.
Свежий воздух, физическая активность – простые истины, но тоже важно. Я лично принимаю контрастный душ и думаю, что такая закалка тоже в плюс. Меньше новостей. Вот правда, заметила, что, как только погружаешься в инфополе, сразу все хуже становится. Настроение и, вслед за ним, самочувствие. Мы не можем повлиять на ситуацию, поэтому ищем источники радости здесь и сейчас.
И да, конечно, для нас в общей схеме профилактики ОРВИ обязательны котики. Влияние опосредованно, конечно, но смотришь, гладишь, ухаживаешь – настроение улучшается, иммунитет укрепляется. Само собой, у некоторых случается индивидуальная непереносимость, но им можно посоветовать вакцину.
Геннадий Толпинский, экс-директор лицея:
– Все это, конечно, серьезно, а почему? Да потому что это касается здоровья. А все прекрасно знают, что со здоровьем шутки плохи. Вакцинация, конечно – какие могут здесь быть шутки. и слово популярность здесь неуместно. Вакцинация – это наше здоровье, здоровье всего общества, и неуместно отказываться. Но только врачи могут и имеют право давать заключение: можно делать прививку или нет, потому что у каждого свои противопоказания есть. А прививка необходима.
А бороться с простудой один способ – беречь себя, тепло одеваться, горячие напитки, мед, варенье из малины, конечно, чеснок и как можно меньше бывать в общественных местах. Свежий воздух, прогулки, проветривание квартиры. Всем крепкого здоровья, храни Господь!
Рената Портная, библиотекарь:
– Борюсь противовирусным средством, порошками, горячим питием и витаминами.
Алекс Димитров, фотохудожник:
– Полощу горло содой с солью и пропускаю пипеткой через нос. Здоровья всем, и чтобы простуда обошла нас стороной.
Анатолий Дечев, народный мастер:
– К сожалению моему, не проскакиваю ни одной простуды. Иммунитет слабый. А борюсь, как и все – бегу в аптеку.
Элина Болгарина, заведующая отделом в Национальной библиотеке Республики Молдова:
– Вчера, в свободное утро, сбегала в поликлинику и сделала прививку. Советую, помогает!
Анжела Енаки, актриса:
– Стараюсь поймать вакцину. Мы с мамой ходим в поликлинику. А так пользуюсь порошками с приставкой – хот. Много чая или чего хочется. И, конечно, стараюсь не думать о чем-то плохом. Релаксирую. Если есть осложнения – бронхит – пью растительные сиропы. Говорят, мед не помогает, но он идет хорошо. Здоровья всем.
Алла Туз-Харет, заслуженная артистка:
– Сейчас много размышлений на эту тему. Прививки небезопасны говорят, бады с различными добавками – очень популярны, но гарантии не дают, тем более, их так много на рынке, что не знаешь, какого производителя выбрать и окажется ли он надежным?
Честно говоря: правильное питание, по возможности лимон, имбирь, куркума, заваривание трав, мёд – это самый безопасный и проверенный способ. Высыпаться, заниматься собой и положительный настрой на лучшее!
Игорь Янак, доктор юстиции:
Вакцина – дело добровольное, но от простуды у нас в селе издавна свои проверенные «лаборатории»: горячий чай, мед с лимоном, ароматный куриный бульон и виноградный сок. А главное – вовремя укутаться в плед и не давать хандре шансов. Берегите себя и близких!
Алекс Шишкин, артист:
– Как борюсь с ОРВИ? Как настоящий артист – силой духа, оптимизмом и верой в собственный организм!
Вакцины – не мой жанр, я предпочитаю естественную иммунную систему. Но вирусам предупреждение: мой организм – сцена, а главная роль уже занята!
Наша справка:
Когда срочно нужен врач? Если вы заметили затрудненное дыхание, сильную боль в груди, спутанность сознания, высокую не сбиваемую температуру или признаки сильного обезвоживания – немедленно обращайтесь за врачебной помощью.
Подготовила Лора Веверица
Фото Алекса Димитрова