Праздники прошли. Погодой мы снова недовольны. Политика пугает, как и коммунальные платежи. Настроение – пляшет. «А как вы взбадриваетесь», – спросили мы у наших читателей. Специально для портала «Традиция» отвечают:
Людмила Лащенова, председатель Русской общины Республики Молдова:
– Вы меня уже взбодрили своим вопросом. В январе у нас столько мероприятий, что не хочешь, но взбодришься: новогодние и рождественские праздники, спектакли в театре «Ликурич» – 300 деток посмотрели новогодний утренник, повеселились с Дедом Морозом и Снегурочкой, получили новогодние подарки. Прошла Пушкинская аудитория при переполненном зале в Русском доме в Кишиневе, встреча с русской певицей Раисой Поляковой (ныне проживающей в Болгарии). Уже начинаем готовиться к Масленице: в этом году она ранняя, 22 февраля – Прощённое воскресенье. Будем печь блины.
Отметили Татьянин день, любимый студенческий праздник.
Конечно, всё не так радужно. Каждый день приносит тревожные новости, но что поделаешь… Жизнь продолжается. Будем думать, как и что нужно сделать, чтобы власть предержащие думали о своём народе, а не выступали только на международных форумах….
Олеся Рудягина, председатель Ассоциации русских писателей Молдовы, Maestru al Literaturii:
– Я – молюсь.
Луминица Сувейка, доктор медицины:
– А ведь есть прелести зимы: мороз, снег. Мне нравится зима. Я – оптимистка, и на все смотрю с позитивной точки зрения. Главное: мы здоровы, у нас мир. Мы должны больше сосредотачиваться на своей работе и не тратить энергию на негативную информацию. Жизнь так коротка, и мы должны наслаждаться каждым её моментом на этой земле. Даже. если есть какие-то проблемы, надо анализировать, какой знак подает нам Вселенная и выучить этот урок. Надо верить, любить, смеяться, петь, танцевать, чтобы повысить себе настроение и ощутить гормоны счастья. Жизнь прекрасна! Все зависит от каждого из нас.
Константин Москович, музыкант:
– Я смотрю на жизнь реально. Чашка хорошего чая утром, поцелуй любимой жены на дорогу и всё становится лучше!
Валериу Реницэ, журналист, писатель:
– Читаю «Москву-Петушки» Венедикта Ерофеева и держу диету. Невероятно взбадривают сцены, напоминающие мне интриги внутри НАТО: когда «свои» собираются за стаканом виски, играют в карты на раздевание Дании и забывают спросить напрямую у гренландцев, за сколько те готовы продать свою независимость. Этот вопрос, кстати, отчасти относится и к молдавским унионистам, хотя они предпочитают «Grasă de Cotnari».
Елена Белоконная, арт-фэшн продюсер:
– Для того, чтобы быть осмысленной, позитивной и созидать, мне надо быть скорее спокойной, чем бодрой. В равновесии. Трезвомыслящей. А бодрят меня хороший долгий сон и утренние ритуалы: первая, ещё в постели, зарядка; возня с котами; контрастный душ с ароматным гелем и первая чашка свежесваренного кофе. Я – человек ритуалов. И привычек. А если совсем обессиливаю, то помогает и бодрит… общение. Интересные люди, новые проекты, обмен мнениями и идеями. Очень тонизирует.
Виктор Степанюк, доктор исторических наук:
– Зимой я больше читаю и пишу. Появляется больше свободного времени для уроков по истории Молдовы, для игры на гитаре и сочинительства стихов и песен. Люблю гулять по Кишиневу, изучать на местности исторические слои родной столицы.
Инга Сибова, депутат парламента Республики Молдова:
– Я отношу себя к тем людям, жизненную позицию которых можно описать фразой «У природы нет плохой погоды». Только активная жизненная позиция помогает противостоять и непогоде, и политической нестабильности, и жизненным неурядицам. Если вдруг выпал снег, значит есть повод слепить снежки.
Если не устраивает результат управления твоим государством, значит есть причина бороться за лучшее будущее своей страны. Если возникают жизненные неурядицы, значит возникает необходимость в их решении, осмыслении, преобразовании чего-то. Помните слова из песни: «Ведь ты человек, ты сильный и смелый. Своими руками судьбу свою делай. Иди против ветра, на месте не стой. Пойми, не бывает дороги простой».
Для меня плохая погода это – не повод для грусти, а плохая власть – не повод отказаться от борьбы. Я считаю, что каждый человек несёт свой свет, который поддерживает, согревает, бодрит не только его самого, но и всех окружающих.
Владимир Букарский, политолог:
– Спорт, бассейн, сауна, горячий чай, вкусная еда. И молитва.
Василий Нейковчен, журналист:
– Читаю заявления наших политиков. Занятное дело – на фоне горящего камина. И только один вопрос: это всё с нами происходит или мы все спим?
Александр Шишкин, артист:
– Улыбаюсь и верю, что ужас скоро закончится!
Дмитрий Попозогло, журналист:
– Во мне проснулся азарт «выживальщика». Можно сказать – новая забава. Однажды мы уже выжили в 90-е годы – по 6 месяцев без зарплаты и при тотально пустых полках. Сейчас другой опыт – я даже в лютые морозы не включал в своей комнате больше одной батареи отопления. А в декабре не включал ни одной. Температура в комнате колебалась в пределах 10-12 градусов, и мне было азартно от того, что можно жить без критичного дискомфорта и в таких условиях. Ощущения – даже лучше, чем в жару, чувствуешь себя более моложавым. Разработал целый комплекс мер по выживанию, о котором рассказывать не стану. Пусть каждый нарабатывает собственный опыт. Было довольно занимательно…
Инна Желтова, журналист:
– Я бы сказала, что нам нужно не взбадриваться, а успокаиваться. Для чего я почти не читаю новостей, слушаю медитативную музыку, пью гармонизирующие чаи, и верю, что добро победит. Но для тонуса ежеутренне принимаю контрастный душ: вода ледяная отлично бодрит.
Наталья Барабанщикова, художественный руководитель театра «Рапсодия»:
– Да, к сожалению, с начала года были ещё и потери близких людей. Взбадривают приезды друзей, организация их концертов и мастер-классов для детишек, как, например, приезд Раисы Поляковой, русской актрисы из Питера, ныне живущей в Болгарии. Когда новости говорят о приближении линии фронта к городу твоего детства, успокоиться, реально, невозможно, можно лишь отвлечься на какое-то время своей творческой работой с детками, нон-стоп в течении дня, до изнеможения, чтобы вечером после душа рухнуть в постель и забыться. К сожалению, через день это удается всего лишь на несколько часов, и рука привычно мониторит по различным чатам новости… И в оставшуюся часть ночи занимаешься творчеством, которое, как известно, делает человека счастливым.
Основное же успокоение состоит в общении с Богом, который даёт ВСЁ. Я не знаю, что бы я делала, если бы Его не знала. Он совершает чудеса! Попробуйте! У КАЖДОГО есть шанс! И проблемы, и трудности превращаются лишь в понимание того, что это вокруг лишь испытание того, что надо возложить на Бога ВСЁ! И Верить, Надеяться на Чудо спасения, Любить людей, кормить животных и птиц, кого-то просто приютить в морозы и любоваться их спасением…
Наталия Рогаткина, общественный деятель, писательница:
– Жизнь показывает, что человек недоволен всем, что у него есть, тем, что происходит вокруг, причем ничего не делает, чтобы что-то изменить, надеясь, что сделает за него кто-то другой. То ли нас приучают быть постоянно недовольными, то ли все так плохо и выхода нет?
Я – человек творческий: каждое утро с чашечкой кофе у окна благодарю за то, что есть. Стараюсь, чтобы настроение не плясало, а наоборот, желаю всем доброго дня и настроить свое настроение на позитив. Главное, трезво размышлять (что я могу сейчас предпринять) и находить выходы на все сложившиеся ситуации, хотя это все сложнее и сложнее, а не просто ограничиваться разговорами… Но нахожу какие- то проекты, какую- то работу, какие- то занятия – всегда себя занимаю чем-то. Солнце светило и будет светить, а у человека век короткий и нужно ему хорошенько думать, для чего он живет, что он творит на Земле, какой оставит след. И оставит ли… Всем добра и доброго дня!
Леонид Рябков, журналист:
– Футбол – лучшее средство! Играем регулярно на площадке лицея, а еще посмотреть классный матч по ТВ – то, что надо! А еще любовь. А еще посиделки с друзьями. А еще хорошее кино или книга по вечерам. А еще пишу стихи (ИИ помогает превратить их в песни) и прозу, очень помогает, поверьте. Но главное – не терять оптимизма, как бы плохо ни было. Не терять уверенности в том, что завтра будет лучше, чем вчера. Ну, и чашка хорошего кофе по утрам никогда не помешает…
Дмитрий Салогуб, доктор технических наук:
– Мне очень понравился, возможно, старый, анекдот: Перед выборами в парламент сотрудники дурдома получили распоряжение к больным обращаться только на «вы». Ибо мало ли кто из них попадёт в парламент. Вся прелесть анекдота сконцентрирована в том, что после выборов сотрудники дурдома получили распоряжение развернуть на 180° вывески заведения.
Казалось бы, ну какое отношение анекдот имеет к вопросу: «как мы взбадриваемся?» А самое прямое. Граждане, которые фанатично готовились к праздникам и до сих пор уничтожают запасы пищи и алкоголя, приобретённые на волне предновогодней эйфории, конечно, пребывают в «расслабленном» состоянии: запасы есть и неважно по каким ценам, потому что шок от количества потраченных средств компенсирован праздничным настроением.
При этом среди населения «постпраздничный синдром» отмечен тенденцией к целенаправленному применению успокоительных средств, позволяющих продлить защиту нервной системы от «взбадривающего» эффекта по результатам контактов с суровой действительностью.
И на самом деле, разве не «бодрит» поход в магазин, где элементарно зелень по цене соревнуется с мясом, где овощи стоят столько, что обоснованно оправдывает их отсутствие зимой при советской власти. Да и, вообще, попробуйте сходить в магазин за элементарным продовольственным пакетом. И сразу «бодро» начинаешь понимать, это не продукты дорожают – это деньги дешевеют.
В качестве следующего способа «взбодриться» можно рекомендовать процедуру оплаты коммунальных услуг. Причем, во избежание перевозбуждения следовало бы в коммунальные платежи включать стоимость валокордина, валерианы и новопассита одновременно. Для страждущих можно рекомендовать записаться к врачу, прием к которому состоится не позднее, чем через месяц. Особенно такой способ «взбодриться» можно рекомендовать больным с обострением хронических заболеваний. Более искушенным гражданам можно рекомендовать ознакомиться с льготами и пенсиями, например, судей и простых граждан, проработавших по 45+ на производстве или инвалидов…
Уж совсем привередливым можно посоветовать ознакомиться с опытом работы и образованием членов правительства и административных органов….
Гражданам старшего поколения, которым посчастливилось, по факту, пожить «при коммунизме» и питаться «экологическими» продуктами, вообще любой контакт с внешней средой чреват обращением к психологам.
В общем, в нашем государстве, кстати, не самом безнадёжном, актуальным остаётся не вопрос «как взбодриться?», а вопрос «как сохранить душевное спокойствие?» при таком разнообразии возможностей «взбодриться».
Андрей Порубин, артист:
– Я нахожу отдушину в моих внуках. Старший, Петру, просто молодчина в IT. Ему 14 лет, мы вместе учим французский, и он мне постоянно говорит: «Я тебя люблю!». Младший, Лукас (3 года), – просто прелесть. Он большой «почемучка», мы вместе ставим сказки, и с ним я просто нахожусь в другом временном измерении.
Валерий Балан, журналист:
– А я научился радоваться любой погоде. Чашечка кофе – и уже за окном другая атмосфера. Или прогулка со своей дочкой, девочкой-подростком. А ещё попросить её дать мне послушать, что сейчас слушает их поколение. И улыбнуться, когда она удивляется, что я знаю такие-то и такие-то коллективы (оказывается, они снова популярны в TikTok-е). Рассказать ей историю происхождения той или иной модной песни. Я люблю находить такие истории.
Может быть, это звучит банально среди политики и коммунальных платежек, но именно эти мелочи – кофе, разговоры о музыке, удивление в глазах дочки – они и взбадривают.
Нонна Лупу, поэтесса:
– Да, праздники прошли, но я всё ещё остаюсь в состоянии праздничной эйфории. Мой праздник и мое состояние счастья в том, что на моих руках сейчас растут внук, которому месяц от роду, и старшая внучка. От новостей не прячусь. Тут, как ни крути – они настигнут в любом конце света, даже за океаном. Спасаюсь от всех мировых неурядиц молитвой о мире, стихами и внуками, с которыми я рядом.
Сергей Сулин, художник:
– Для меня настроение – не проблема. Я иду в мастерскую, закрываюсь там на несколько дней и рисую или что-нибудь пишу, и сразу чувствую себя прекрасно.
Анатолий Дечев, народный мастер, поэт:
– Я постоянен. Больше времени стараюсь проводить за верстаком. Уходят все дурные мысли. Особенно, если ладится работа.
Виталий Манжул, художник, музыкант:
– У природы нет плохой погоды!
Опрос провела Лора Веверица
Фото Алекса Димитрова